А вы знали, что день, начатый с зарядки, по умолчанию становится продуктивнее и позитивнее? Особенно если заниматься на свежем воздухе!

Поэтому мы с большим удовольствием проводим ежедневные утренние зарядки в окружении природы.

Почему это так здорово?

Здоровье: пробуждает тело, укрепляет организм и заряжает энергией.

Настроение: солнце, воздух и движение дарят заряд эндорфинов — гормонов счастья!

Общение: мы занимаемся вместе, поддерживая друг друга и создавая отличную командную атмосферу.

Всего 15-20 минут лёгких упражнений помогают настроиться на положительный лад, почувствовать бодрость и уверенность в своих силах.