В Центре социальной адаптации «Надежда» прошло необычное занятие под названием «Мои маски в социуме». Вместо скучных лекций участники взяли в руки ножницы, бумагу, краски и создали… свои собственные маски. Не карнавальные, а те, которые отражают их роли в жизни.
Сначала все сели в круг, чтобы настроиться на разговор. Каждому участнику предложили подумать, какую «маску» он чаще всего носит в обществе. Кто-то чувствует себя «спасателем», кто-то — «строгим судьёй», кто-то — «вечным оптимистом» или «тихоней». А потом началось самое интересное — каждый своими руками сделал маску, которая лучше всего передаёт его привычную роль. Кто-то использовал яркие цвета, кто-то — тёмные оттенки, кто-то добавил улыбку, а кто-то — серьёзное выражение.
После изготовления участники по очереди показывали свои творения и рассказывали про них. Почему выбрали именно такую маску? Когда они её надевают? Помогает она им или мешает?
Когда все маски были готовы, группа продолжила разговор по кругу. Каждый желающий мог задать вопрос тому, кто сидит напротив, — но вопрос адресовался не самому человеку, а его маске. Это был необычный и честный разговор. Например: «Уважаемая маска "Всезнайки", а не тяжело ли тебе всегда быть правым?» или «Маска "Души компании", ты устаёшь от этой роли?» Такая форма помогла участникам услышать то, что обычно остаётся за кадром.
Главный итог встречи
К концу занятия участники пришли к простому, но важному выводу: маски нужны, но они должны быть гибкими. В одной ситуации мы можем быть строгими, в другой — мягкими, где-то — лидерами, а где-то — внимательными слушателями. Проблемы начинаются, когда человек «застревает» в одной роли и носит её везде — и на работу, и домой, и в гости. А если уметь чувствовать обстановку и менять «маску» в зависимости от ситуации — жить становится легче. И главное — при этом не потерять себя настоящего.
Участники ушли с занятия с новым опытом и мыслью: «Быть разным — это нормально. Главное — уметь выбирать».
👉 Если вы или ваш близкий нуждается в помощи — обращайтесь. Мы рядом.
#ЦентрНадежда #социальнаяадаптация #психологическиетренинги #командообразование #преодолениезависимости #упражнениядлягрупп #НадеждаПомогает
⚡Кстати, мы есть и на других площадках — заходите!⚡
👉MAX: vk.cc/cTm3B7
👉VK: vk.cc/cTm3B7
👉Одноклассники: vk.cc/cTm2PM
Сначала все сели в круг, чтобы настроиться на разговор. Каждому участнику предложили подумать, какую «маску» он чаще всего носит в обществе. Кто-то чувствует себя «спасателем», кто-то — «строгим судьёй», кто-то — «вечным оптимистом» или «тихоней». А потом началось самое интересное — каждый своими руками сделал маску, которая лучше всего передаёт его привычную роль. Кто-то использовал яркие цвета, кто-то — тёмные оттенки, кто-то добавил улыбку, а кто-то — серьёзное выражение.
После изготовления участники по очереди показывали свои творения и рассказывали про них. Почему выбрали именно такую маску? Когда они её надевают? Помогает она им или мешает?
Когда все маски были готовы, группа продолжила разговор по кругу. Каждый желающий мог задать вопрос тому, кто сидит напротив, — но вопрос адресовался не самому человеку, а его маске. Это был необычный и честный разговор. Например: «Уважаемая маска "Всезнайки", а не тяжело ли тебе всегда быть правым?» или «Маска "Души компании", ты устаёшь от этой роли?» Такая форма помогла участникам услышать то, что обычно остаётся за кадром.
Главный итог встречи
К концу занятия участники пришли к простому, но важному выводу: маски нужны, но они должны быть гибкими. В одной ситуации мы можем быть строгими, в другой — мягкими, где-то — лидерами, а где-то — внимательными слушателями. Проблемы начинаются, когда человек «застревает» в одной роли и носит её везде — и на работу, и домой, и в гости. А если уметь чувствовать обстановку и менять «маску» в зависимости от ситуации — жить становится легче. И главное — при этом не потерять себя настоящего.
Участники ушли с занятия с новым опытом и мыслью: «Быть разным — это нормально. Главное — уметь выбирать».
👉 Если вы или ваш близкий нуждается в помощи — обращайтесь. Мы рядом.
#ЦентрНадежда #социальнаяадаптация #психологическиетренинги #командообразование #преодолениезависимости #упражнениядлягрупп #НадеждаПомогает
⚡Кстати, мы есть и на других площадках — заходите!⚡
👉MAX: vk.cc/cTm3B7
👉VK: vk.cc/cTm3B7
👉Одноклассники: vk.cc/cTm2PM
