Участники тренировались запоминать, удерживать и точно воспроизводить информацию — навык, который при длительных зависимостях серьёзно страдает. Конкретным результатом стало не только выполнение самих упражнений, но и появление у ребят веры в то, что их когнитивные способности восстанавливаются.
А после этой интенсивной работы специалист провела релакс, который назывался «Прогулка по лесу». Это не физический выход на природу, а направленная визуализация: участники закрыли глаза, а Илана Викторовна помогала им представить лес, детали тропы, погоду, свои ощущения в этом воображаемом пространстве.
Такая практика снимает психоэмоциональное напряжение и снижает интенсивность тяговых мыслей, потому что мозг получает яркий альтернативный образ и учится самостоятельно переключаться. Здесь человек не предоставлен сам себе — за его состоянием следят, нагрузку и отдых выстраивают грамотно, а каждый шаг включён в общий план восстановления.
#РЦНАДЕЖДАОРЕНБУРГ#когнитивнаякоррекция #релаксвизуализация #прогулкаполесувголове #восстановление #центрнадежда ⚡Кстати, мы есть и на других площадках - заходите!⚡ 👉Одноклассники: vk.cc/cTm2PM 👉MAX: vk.cc/cTm3B7 👉ВКонтакте: vk.com/id818678362