В Центре социальной адаптации «Надежда» прошло тренинговое занятие, посвящённое взаимодействию, внутренней опоре и осознанному выбору. Три упражнения помогли участникам по-новому взглянуть на себя и друг на друга.
🔹 «Остров»
Небольшие команды получили задание: уместиться всей группой на одном листе бумаги так, чтобы никто не касался пола. Без стульев, без столов — только поддержка и смекалка.
Важно было не просто найти решение, а сделать это вместе, слыша каждого. После — разговор о том, что помогало, а что мешало, и какие эмоции переживались в процессе.
🔹 «Лучшее о себе»
Каждый участник записал свои сильные стороны и добрые поступки за последнюю неделю. А затем — прозвучал это вслух, перед всей группой, громко и уверенно. Под аплодисменты.
Для многих говорить о себе хорошо — непривычно и даже страшно. Но именно так рождается уважение к себе. Вместе разобрались: почему хвалиться не принято, и когда без этого не обойтись.
🔹 «Хорошие и плохие поступки»
Две команды составляли списки: что укрепляет самоуважение, а что — разрушает его. Рисунки, сценки, обсуждения, споры — и в итоге общий список, рождённый в диалоге.
Главный вывод: каждый наш поступок — это выбор. И он всегда влияет на то, как мы сами себя оцениваем. Самоуважение и уважение к другим идут рядом.
В «Надежде» мы учимся быть честными с собой и бережными к другим. Это сложно. Это важно. Это работает.
👉 Если вы или ваш близкий нуждается в помощи — обращайтесь. Мы рядом.
#ЦентрНадежда #социальнаяадаптация #психологическиетренинги #командообразование #преодолениезависимости #упражнениядлягрупп #НадеждаПомогает
⚡Кстати, мы есть и на других площадках — заходите!⚡
👉MAX: vk.cc/cTm3B7
👉VK: vk.com/id818678362
👉Одноклассники: vk.cc/cTm2PM
🔹 «Остров»
Небольшие команды получили задание: уместиться всей группой на одном листе бумаги так, чтобы никто не касался пола. Без стульев, без столов — только поддержка и смекалка.
Важно было не просто найти решение, а сделать это вместе, слыша каждого. После — разговор о том, что помогало, а что мешало, и какие эмоции переживались в процессе.
🔹 «Лучшее о себе»
Каждый участник записал свои сильные стороны и добрые поступки за последнюю неделю. А затем — прозвучал это вслух, перед всей группой, громко и уверенно. Под аплодисменты.
Для многих говорить о себе хорошо — непривычно и даже страшно. Но именно так рождается уважение к себе. Вместе разобрались: почему хвалиться не принято, и когда без этого не обойтись.
🔹 «Хорошие и плохие поступки»
Две команды составляли списки: что укрепляет самоуважение, а что — разрушает его. Рисунки, сценки, обсуждения, споры — и в итоге общий список, рождённый в диалоге.
Главный вывод: каждый наш поступок — это выбор. И он всегда влияет на то, как мы сами себя оцениваем. Самоуважение и уважение к другим идут рядом.
В «Надежде» мы учимся быть честными с собой и бережными к другим. Это сложно. Это важно. Это работает.
👉 Если вы или ваш близкий нуждается в помощи — обращайтесь. Мы рядом.
#ЦентрНадежда #социальнаяадаптация #психологическиетренинги #командообразование #преодолениезависимости #упражнениядлягрупп #НадеждаПомогает
⚡Кстати, мы есть и на других площадках — заходите!⚡
👉MAX: vk.cc/cTm3B7
👉VK: vk.com/id818678362
👉Одноклассники: vk.cc/cTm2PM
